Inför stora tävlingar

Det gäller att lägga tiden rätt för de tävlingar som man planerar att vara med i. Det gäller att både träna rätt och äta rätt så du kommer i din topps form precis när tävlingen går av stapeln.

Det gäller att förbereda sig på allra bästa sätt. Självklart så kan man aldrig vara beredd på allt men om du har ett fokus på uppgiften och gjort allt enligt de regler som finns så ska det kunna gå riktigt bra för dig i en tävling. Det beror också på vilka dina konkurrenter är. Om du vet vilka som deltar i tävlingen så gäller det att du håller koll på deras resultat och kan på bästa sätt matcha dig mot dessa.

Se till att du på tävlingsdagen har gjort allt som står i din makt att göra. Då kan du vila i detta och inte göra något mer utan att fokusera på den tävling du ska genomföra. Försök att stressa ner och gå gärna in i dig själv och visualisera din insats i tävlingen. Så klart så är det du som kommer att vinna och stå där högts på pallen. Kan du se detta så ta med dig detta till startlinjen.